quinta-feira, 10 de abril de 2014
Olá Realezas! Voltando com tudo....
Vamos a segunda dica de sáude eba \O/
Ingredientes:
2 litros de água
1 limão fatiado
1 pepino fatiado
12 folhas de hortelã
Adicione todos os ingredientes numa jarra grande e deixe-os em infusão na geladeira durante a noite. Consuma todo o conteúdo no dia seguinte aos poucos, hidratando-se o dia todo! O metabolismo e pele agradecem!
Porque faz bem?
O limão é fonte de vitamina C, ajuda na limpeza do organismo e auxilia a perda de peso. O pepino (que até ontem eu não gostava) possui vitaminas C, A e K, potássio, ferro e cálcio.
Já a hortelã ajuda a digestão e problemas gastrintestinais!
Só coisa boa pra começar o dia, ê beleza!
Tomei um copo em jejum e vou tomar durante o resto do dia. Não demore muito tempo para tomar, se não acaba perdendo os nutrientes, ok?
Ah, e não precisa jogar nada fora...você pode comer o pepino, comer as folhas de hortelã, espremer mais o limão....vamos aproveitar tudo!
Espero que gostem da minha dica, além da água existe os sucos verdes, mais eu gosto mais da água pela praticidade! e você já fez detox conta ai vai ;)
Um excelente fim de semana!
Vamos a segunda dica de sáude eba \O/
Uma
boa dica para aumentar o metabolismo, a hidratação e, ao mesmo tempo,
fazer aquela faxina no organismo, agua DETOX ou simplesmente água ativadora!
Ingredientes:
2 litros de água
1 limão fatiado
1 pepino fatiado
12 folhas de hortelã
Adicione todos os ingredientes numa jarra grande e deixe-os em infusão na geladeira durante a noite. Consuma todo o conteúdo no dia seguinte aos poucos, hidratando-se o dia todo! O metabolismo e pele agradecem!
Porque faz bem?
O limão é fonte de vitamina C, ajuda na limpeza do organismo e auxilia a perda de peso. O pepino (que até ontem eu não gostava) possui vitaminas C, A e K, potássio, ferro e cálcio.
Já a hortelã ajuda a digestão e problemas gastrintestinais!
Só coisa boa pra começar o dia, ê beleza!
Tomei um copo em jejum e vou tomar durante o resto do dia. Não demore muito tempo para tomar, se não acaba perdendo os nutrientes, ok?
Ah, e não precisa jogar nada fora...você pode comer o pepino, comer as folhas de hortelã, espremer mais o limão....vamos aproveitar tudo!
Espero que gostem da minha dica, além da água existe os sucos verdes, mais eu gosto mais da água pela praticidade! e você já fez detox conta ai vai ;)
Um excelente fim de semana!
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